冬天吃什么對(duì)身體好？

女，56歲 2018-06-17 20:11

病情描述:

我奶奶平時(shí)都是很注意養(yǎng)生的人，這次帶著男朋友回去想買點(diǎn)應(yīng)季補(bǔ)身體的吃的，想知道冬天吃什么對(duì)身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-17 20:21

這樣的話建議你可以給老人買一些溫性食物或者益腎食物，比如核桃、葡萄、栗子、雞、蝦、腰果、山藥、芡實(shí)、紫米粥、白果、核桃這些在冬天吃可以平衡陰陽(yáng)，還有黑色食物黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇等益腸道消化、提高血紅蛋白、增加造血功能。

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