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吃堅(jiān)果可以改善便秘嗎
病情描述:
我這段時(shí)間便秘，聽說吃堅(jiān)果可以治便秘，吃堅(jiān)果類食物能改善便秘嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 齊興四 副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 2018-06-21 22:15
    吃堅(jiān)果大多數(shù)不可以改善便秘、想要改善便秘的情況患者可以在生活中吃一些富含維生素和纖維素的食物，比如水果和蔬菜、蘋果、獼猴桃、韭菜、芹菜、菠菜等。這些食品吃了以后就能夠緩解患者出現(xiàn)的大便干燥情況，而且患者平時(shí)生活中一定要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 22:37
    堅(jiān)果的膳食纖維含量比較豐富，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，適量的食用是可以改善便秘的，但因?yàn)樯攀忱w維含量高，所以不容易消化，吃多了容易反酸燒心。