幾點吃早餐比較合適？

男，26歲 2018-06-19 20:38

病情描述:

我知道早餐在一天的飲食中是非常重要的，幾點吃早餐比較合適呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 20:51

早餐最好在6：30-8：30之間，養(yǎng)成健康、規(guī)律的作息習慣，才是吃早餐的根本。不宜吃的太早，否則不但不能維持我們的身體健康，還會給我們的健康帶來一些沒必要的隱患，甚至是致病。

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