五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

葉酸對神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵作用集中體現(xiàn)在胚胎發(fā)育的第2周到第9周。在這一階段攝入充足的葉酸是非常重要的。為確保第2周（此時往往還沒發(fā)現(xiàn)懷孕）有充足的葉酸攝入，應(yīng)該從計劃懷孕（懷孕之前可長可短的一段時間）即開始補充葉酸。含葉酸豐富的食物有動物肝臟、綠色葉菜等?，F(xiàn)在一般都建議服用葉酸補充劑（每日400~600微克），因為天然食物中的葉酸利用率遠(yuǎn)不如人工合成的葉酸。