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怎樣曬太陽可以起到補鈣的效果？
病情描述:
多曬太陽對身體的補鈣是非常有益處的，怎樣曬太陽可以起到補鈣的效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-17 20:40
    建議晴天保證每天在戶外呆20—30分鐘，非暴曬季節(jié)，光照時間段以上午10點到下午3點為最佳，暴露面盡量多一些。上班族可在周末或放假時盡量多接受光照。曬太陽不能隔著玻璃，在室內(nèi)時應(yīng)拉開窗簾、打開窗戶。
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