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方便面存在的健康問題是什么？
病情描述:
我以前很愛吃方便面，可是很多人都說它是不健康食物，想知道方便面存在的健康問題是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-20 21:06
    確實很多人都認為方便面是不健康食物，其實它存在的健康問題是營養(yǎng)較單一，油脂和熱量較高，且料包所含鹽分過多（等同于一人一天適宜攝入鹽量的總和）。只要注意食用方法，如不作為晚餐或夜宵、搭配蔬菜和豆制品食用、料包只添加三分之一等，方便面可以吃得很健康。
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