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早餐與其他兩餐的區(qū)別是什么?
病情描述:
家人說早餐特別重要,請問早餐與其他兩餐的區(qū)別是什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-17 21:44
    在吃早餐之前，因為已經(jīng)有10小時左右沒有進食，完全是空腹狀態(tài)，此時血糖水平很低。而在吃午餐或吃晚餐之前，因為只有約5、6個小時沒有進食，并不是空腹狀態(tài)，血糖水平也沒有那么低。所以早餐的重要目標是使血糖升高。因為血糖（葡萄糖）是大腦賴以工作的唯一能源，低血糖將影響大腦能量供應(yīng)，進而影響大腦的狀態(tài)和思考能力，對整個上午的學(xué)習(xí)和工作效率產(chǎn)生不良后果。
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