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節(jié)假日飲食為什么要清淡少油膩？
病情描述:
每過一個春節(jié)我都感覺會長胖，今年老婆讓我春節(jié)吃清淡的說對身體好，那節(jié)假日飲食為什么要清淡少油膩？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-22 20:54
    節(jié)假日飲食應(yīng)清淡少油膩：過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”，幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時更清淡些，減少脂肪的堆積。
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