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老年人如何才能防范骨質(zhì)疏松？
病情描述:
像我這個(gè)年紀(jì)的人患上骨質(zhì)疏松的概率是很高的，老年人如何才能防范骨質(zhì)疏松？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-23 21:08
    人們骨密度的降低與內(nèi)分泌系統(tǒng)改變有關(guān)，并不是單純的“缺鈣”那么簡(jiǎn)單。對(duì)于防范骨質(zhì)疏松，定期補(bǔ)鈣僅能起到一定的作用。老年人補(bǔ)鈣過多反而難以吸收。因此，專家呼吁，大家應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)等多方面入手，打響骨骼保衛(wèi)戰(zhàn)。
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