女孩子減肥的誤區(qū)是什么

女，16歲 2018-06-17 20:04

病情描述:

女兒最近稍微有點(diǎn)發(fā)胖，最近想讓她減減肥，但又怕對(duì)身體不好，那女孩子減肥有哪些誤區(qū)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-17 20:45

有很多的女孩子減肥對(duì)自己比較狠，只是吃水果喝白開水或礦泉水，也有的不吃肉類、脂肪和主食，連含點(diǎn)糖類的水果都不吃，只吃水煮菜。這樣的方式的確會(huì)降低體重，但是先肌肉，這種方法是不可行的。

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