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吃蘋果減肥和吃香蕉減肥的區(qū)別?
病情描述:
我想吃多點香蕉減肥,那么請問吃蘋果減肥和吃香蕉減肥的區(qū)別?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-23 21:03
    區(qū)別是，過去主張的水果餐通常代替的是晚餐（即晚餐不吃飯菜只吃水果），這個“香蕉減肥法”是用水果代替早餐。不管代替晚餐還是早餐，只要你每天用水果（香蕉、蘋果、西柚、菠蘿、梨、葡萄、草莓、西紅柿等隨便選，再加上沒有一點兒能量的白開水更佳）代替1~2次正餐，勢必使能量攝入大幅度減少，故有利于減肥。
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