吃過量膳食纖維好嗎

女，23歲 2018-06-23 20:07

病情描述:

最近去檢查醫(yī)生讓我多補(bǔ)充膳食纖維，吃過量膳食纖維好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-23 20:25

每日過量的膳食纖維攝入也會(huì)影響鈣、鐵、鋅、硒、鍶等礦物質(zhì)、微量元素吸收，每日膳食纖維攝入量為25g~30g，老人、孩子和孕產(chǎn)婦等缺鈣人群需要控制攝入量，平時(shí)注意飲食均衡。

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