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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
曬太陽可以補充維生素D嗎
病情描述:
每天下午不太熱的時候我喜歡帶孩子去曬太陽的，曬太陽可以補充維生素D嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 21:06
    維生素D最佳來源是陽光，是陽光照射在皮膚上，讓皮下7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，從而促進鈣的吸收利用。要求是：盡量讓自己多暴露在陽光下，但不是暴曬！