怎樣吃早餐營養(yǎng)比較全面呢？

女，23歲 2018-06-22 21:16

病情描述:

我早餐經(jīng)常吃黑面包喝牛奶，媽媽說不健康，那怎樣吃早餐營養(yǎng)比較全面呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-22 21:58

其實(shí)早餐并不一定非要吃全麥面包，你也可以選擇喝點(diǎn)粥，吃個(gè)雞蛋，再搭配點(diǎn)蔬菜或水果，不但潤腸養(yǎng)胃，營養(yǎng)價(jià)值也更加全面。

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