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水果是低能量食物嗎？

女，24歲 2018-06-20 20:59

病情描述:

都說水果不會讓人長胖，那么水果都是低能量食物嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-20 21:28

很多人認為水果屬于低能量的食物，吃多了也不會發(fā)胖，其實這種想法是錯誤的，比如說香蕉，榴蓮都含有較高的能量，吃多了會增加人體的脂肪，從而讓人體重增加。

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