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一日三餐要怎樣營養(yǎng)搭配?
女,25歲
2018-06-25 21:27
病情描述:
我是家庭主婦,為了家人的健康,一日三餐要怎樣營養(yǎng)搭配?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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楊松
主任醫(yī)師
湖北省中山醫(yī)院
2018-06-25 22:17
一日三餐的營養(yǎng)搭配,不論
早餐
、午餐還是晚餐,要想搭配好營養(yǎng)都不是難事,只要記住3句口訣即可。一餐餐都有主食;二餐餐都有
蔬菜
;三餐餐都有高
蛋白
食物。