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一日三餐要怎樣營養(yǎng)搭配?
病情描述:
我是家庭主婦,為了家人的健康,一日三餐要怎樣營養(yǎng)搭配?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-06-25 22:17
    一日三餐的營養(yǎng)搭配,不論早餐、午餐還是晚餐,要想搭配好營養(yǎng)都不是難事,只要記住3句口訣即可。一餐餐都有主食;二餐餐都有蔬菜;三餐餐都有高蛋白食物。