水果能滿足一天的營養(yǎng)需求嗎？

女，25歲 2018-06-19 21:26

病情描述:

我最近都沒什么胃口吃飯，每天就吃點(diǎn)水果，請(qǐng)問水果能滿足人一天的營養(yǎng)需求嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 22:24

人體一共需要將近50種營養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質(zhì)，20克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復(fù)。水果含水分85％以上，蛋白質(zhì)含量卻不足1％，幾乎不含必需脂肪酸，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的營養(yǎng)需要。

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