早餐吃雞蛋喝牛奶營養(yǎng)夠不夠？

女，26歲 2018-06-17 21:44

病情描述:

每天早上基本都是一個雞蛋一杯牛奶，想知道這樣的早餐營養(yǎng)夠不夠呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-17 21:59

很多人以為牛奶加雞蛋就是很營養(yǎng)的早餐了，根本不吃其它的食物。其實這樣的早餐太單一，會有很多的弊端，并且這兩樣食物也不足以滿足機(jī)體對營養(yǎng)素的需求量，也達(dá)不到營養(yǎng)均衡。

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