不吃飯減肥科學嗎？

女，28歲 2018-06-19 19:23

病情描述:

我最近打算每天晚上不吃飯來減肥，這種方法科學嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-19 20:03

即使通過不吃飯能夠減肥，但是我們是沒有控制自己的正常反應，長時間的饑餓會導致我們一旦開始進食就停止不了，因此會比以前吃的更多，這樣子反而會讓肥胖程度反彈。

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