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糖分子在酶的作用下會(huì)附著在蛋白質(zhì)纖維中，這個(gè)過程被稱為糖基化，正是引起衰老的主因之一，會(huì)導(dǎo)致皮膚沒光澤、黑眼圈、浮腫以及皺紋增多。所以，想要保持年輕的體態(tài)，應(yīng)先從轉(zhuǎn)變觀念開始，主動(dòng)減糖，久了口味就會(huì)變淡。也可選擇糖的替代品，比如用水果代替甜食等。