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堅(jiān)果怎么吃健康？
病情描述:
堅(jiān)果吃多了容易上火，容易造成便秘，對(duì)身體不是很好。那堅(jiān)果怎么吃才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-24 19:42
    除了堅(jiān)果外，它們還可以出現(xiàn)在各種食物中，包括谷物，餅干和冰淇淋。如何獲得正確的數(shù)量：部分控制。將堅(jiān)果放入1/4杯份中?；驀L試剁碎堅(jiān)果和烤幾分鐘。
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