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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
失眠后飲酒有助于睡眠嗎？
病情描述:
我最近心情不好晚上經(jīng)常失眠，媳婦跟我說喝點(diǎn)酒有助于睡眠，那失眠后飲酒真的有助于睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-06-23 21:47
    睡前飲酒有助于睡眠，睡前少量飲酒會(huì)讓人更容易入睡，但暴飲會(huì)擾亂睡眠。2013年的一項(xiàng)文獻(xiàn)綜述表明，酒精通常會(huì)擾亂快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少。