為什么吃了高纖維食物反而便秘？

女，30歲 2018-06-18 20:05

病情描述:

我經(jīng)常會便秘，聽說吃高纖維食物有助于排便，但是我為什么吃了很多，便秘反而更嚴(yán)重了，這是為什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-18 20:36

糞便要在大腸內(nèi)形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸道產(chǎn)生刺激的信號。所以如果吃很多纖維，但是水不夠，纖維膨脹不起來，糞便體積小又密實(shí)、干硬，在腸道中運(yùn)送反而更慢。長此以往便秘會越來越嚴(yán)重。

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