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在市面上，碳酸鈣類是最主流的補鈣產品。只要服用的鈣劑都達到每天600毫克(以元素鈣計)，那么服用其他化合物形式的補鈣產品同樣是有效的。不過，含有多種維生素和礦物質的復合型營養(yǎng)補充劑雖然也含有鈣，但鈣含量很低，不適合專門用來補鈣。