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節(jié)后應(yīng)該如何合理飲食？
病情描述:
我過節(jié)期間攝入了大量肉類食物，感覺非常不容易消化，節(jié)后應(yīng)該如何合理飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-26 21:40
    建議的做法是每天選擇一餐或兩餐吃素，尤其晚餐，更要清淡些。如果在春節(jié)期間攝入了較多的肉類，而節(jié)后開始吃素，相當(dāng)于暴飲暴食之后開始“刮油”，這種做法并不科學(xué)，應(yīng)注重營養(yǎng)攝入的均衡。
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