如何才能完美的減肥成功？

女，34歲 2018-06-25 20:42

病情描述:

每次減肥都收效甚微，如何才能完美的減肥成功？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-25 21:19

超重與肥胖與很多因素有關(guān)，除了與遺傳或一些代謝性疾病等不易人為干預(yù)的原因有關(guān)以外，很大一部分原因是“吃多了、動少了”，即人體能量攝入過多而消耗過少。如果想要維持健康的體重和曼妙的身材，就要求做到維持機(jī)體攝入能量與能量消耗之間的守恒，若是想要達(dá)到減重的目的，則必須要維持機(jī)體能量攝入和消耗的負(fù)平衡狀態(tài)。

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