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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜含鈣量高？
病情描述:
聽說吃蔬菜也能補鈣，哪些蔬菜含鈣量比較高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-26 20:36
    是的，蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。