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香蕉的卡路里真的很低嗎
病情描述:
我最近在減肥，朋友說香蕉卡路里低，吃了可以減肥，香蕉里面的卡路里真的很低嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-06-17 20:49
    香蕉這種水果對(duì)于減肥效果相當(dāng)?shù)暮?，是因?yàn)樗锩娴目防锉容^低，而且食物纖維含量特別的豐富，應(yīng)該對(duì)于減肥來說，香蕉是減肥的圣品。需要注意的是，食用香蕉時(shí)應(yīng)適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，如果對(duì)香蕉過敏，則不宜食用，容易引起過敏反應(yīng)。
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