香蕉的熱量比米飯和水果都小嗎

女，35歲 2018-06-26 21:21

病情描述:

朋友說香蕉含有的熱量很少，很適合減肥，香蕉的熱量比米飯和水果都小嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-26 21:59

香蕉雖然卡路里比較高，但是香蕉里面的脂肪確實(shí)比較低的，所以說，雖然吃了大量的香蕉，但是并沒有什么脂肪，所以吃香蕉不會(huì)發(fā)胖的，它和米飯和水果比起來，脂肪含量都是比較小的。

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