甜品代替米飯有利減肥嗎？

女，36歲 2018-06-25 21:42

病情描述:

為了保證身材，都會選擇不吃米飯，吃面包，甜品代替米飯有利減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-25 22:16

甜品代替米飯非常不利減肥。許多人喜歡用甜點或者面包來代替米飯，但這么做很容易造成精制碳水化合物的過多攝入，而蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素與礦物質(zhì)卻容易缺。

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