什么水果含簡(jiǎn)單糖類少呢？

女，37歲 2018-06-24 21:26

病情描述:

我雖然有糖尿病，但是我愛吃水果，請(qǐng)問什么水果含簡(jiǎn)單糖類少呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-24 22:25

依靠查《食物成分表》往往不能得出正確結(jié)論，因?yàn)槭澄锍煞直砩厦娴臄?shù)據(jù)檢測(cè)的是水果中的糖類（水果含簡(jiǎn)單糖類較多，但也含有一些復(fù)雜糖類），而不是簡(jiǎn)單糖類。一個(gè)簡(jiǎn)易的方法是，（哪怕是同一品種）凡不甜的水果，含簡(jiǎn)單糖類較少；凡較甜的水果含簡(jiǎn)單糖類較多。所以，糖尿病患者選不甜的水果吃即可。

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