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有沒有可以改善失眠多夢的食譜呢
病情描述:
最近壓力比較大,經(jīng)常失眠還多夢,想找一款改善失眠多夢的食譜,有沒有呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-18 20:46
    有一款蔥棗湯,可以解決你的這個癥狀。具體就是大棗20枚,蔥白7根。將紅棗洗凈,用水泡發(fā),入鍋內(nèi),加水適量,用文火燒沸,約20分鐘后,再加入洗凈的蔥白,繼續(xù)用文火煎10分鐘即成。服用時吃棗喝湯,每日2次。此湯具有補(bǔ)益脾胃、散寒通陽的功效,可輔治心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢、健忘等病癥。
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