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科學(xué)的補鈣方式是怎樣的?
病情描述:
我被檢查出缺鈣,而且比較嚴(yán)重,科學(xué)的補鈣方式是怎樣的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-23 20:45
    首先,膳食要合理。其次,運動要足夠。最后,每天曬太陽20分鐘。 女性絕經(jīng)后,應(yīng)每年檢查一次骨密度。老年人、育齡婦女、青少年等鈣需求量較大的特殊人群,可以根據(jù)自身需要適量使用補鈣產(chǎn)品。
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