深夜進食有什么影響？

女，43歲 2018-06-26 21:49

病情描述:

我經(jīng)常上夜班，經(jīng)常會吃夜宵，深夜進食對身體會有什么影響嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-26 22:14

一般情況下，深夜進食不但容易長胖，對于健康來說也會產(chǎn)生諸多不良的影響。因此大家如果能盡早吃晚餐是最好，如果實在只能等到深夜再進食，也一定要選擇健康的食物

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