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老年人需要養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣嗎
病情描述:
平時習(xí)慣了看手機看到很晚才會睡覺，偶爾有的時候累了，早早就去床上睡覺，那老年人需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-24 19:36
    老年人一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，及時的調(diào)整自己的作息，盡量不要白天去睡覺，這樣晚上就會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，對身體的健康來說是最好帶。
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