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如何用蔬菜補(bǔ)鈣？
病情描述:
為了能給孩子補(bǔ)鈣，我每天都給他吃肉，但我最近聽說蔬菜也可以補(bǔ)鈣，那吃什么蔬菜能補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-18 22:22
    蔬菜之所以能補(bǔ)鈣的是因?yàn)楹环N對(duì)人體有益的元素。蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右，經(jīng)常吃這些蔬菜能補(bǔ)鈣。
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