喝豆?jié){可以強健身體嗎？

男，3歲 2018-06-20 20:16

病情描述:

我見孩子體質(zhì)不好，就想給他用飲食調(diào)理，聽說喝豆?jié){好處大，那可以增強體質(zhì)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-20 20:34

經(jīng)常喝豆?jié){好處多多，強身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。

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