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我們每天需要補(bǔ)充膳食纖維嗎
病情描述:
膳食纖維有助于腸道的消化，對身體很有益處，那我們需要每天都補(bǔ)充膳食纖維嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-22 20:56
    在膳食指南中推薦我們成年人必須每天攝入30克的膳食纖維，而絕大部分都是達(dá)不到的。因為人們往往在吃東西的時候會忽略了膳食纖維對我們身體的好處，但是為了健康著想，請多補(bǔ)充一些膳食纖維，這樣可以減緩胃排空的速度，還能保證排便的順暢。
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