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早餐選擇什么食物好？
病情描述:
我平時(shí)早上都是不吃早餐的，但我媽媽說讓我改掉這個(gè)壞習(xí)慣，早餐選擇什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-26 19:16
    在早餐的時(shí)候一定要營(yíng)養(yǎng)均衡。選擇易消化吸收，纖維質(zhì)高、低脂低糖的食物為主，如粥、牛奶、豆?jié){、面條、餛飩等，不宜進(jìn)食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。
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