為什么晚上不能吃太多？

男，26歲 2018-06-26 20:13

病情描述:

這幾天我一直在減肥，朋友跟我說，減肥的話，晚上不能吃太多，這是為什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-26 20:48

晚上吃太多，很容易會導(dǎo)致熱量攝入過多。而在早餐和午餐時，適當(dāng)多吃些更有利于控制體重，晚飯后人們的活動量往往較小，熱量消耗少。

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