哪種堅(jiān)果吃了對(duì)身體好？

男，26歲 2018-06-19 20:49

病情描述:

現(xiàn)在市面上有各種不同的堅(jiān)果，我想買一些補(bǔ)一補(bǔ)身體，哪種類型的堅(jiān)果對(duì)身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-19 21:24

盡量不要選擇太甜的，或者是太咸的堅(jiān)果。對(duì)堅(jiān)果的處理方式要注意，一些油炸的花生、杏仁、開心果、腰豆等堅(jiān)果類零食最好少吃，多選擇一些以高溫烘烤方式處理的堅(jiān)果。

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