冬天吃白菜能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

男，27歲 2018-06-19 19:45

病情描述:

冬天好吃的蔬菜少，我?guī)缀趺刻於汲园撞?，這種食物營養(yǎng)嗎？能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 20:05

白菜是很清淡的食物，適合冬季養(yǎng)生吃。首先就要看看白菜中有哪些營養(yǎng)物質(zhì)對身體有益?？雌饋矸浅Ｆ胀ǖ陌撞酥袪I養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)是非常的豐富，富含大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸、維生素E、硒、鎂、銅、鈉等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的補(bǔ)充身體所需。

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