魚肉蛋該怎么搭配才營養(yǎng)？

男，27歲 2018-06-19 21:19

病情描述:

我是個很愛吃肉的人，所以體重也不輕，我媽叫我魚肉蛋進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇钆淞顺?，但要怎么搭配吃才有營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-19 22:06

魚肉蛋進(jìn)行搭配吃的話，可以讓身體吸收更多的營養(yǎng)，而大體比例可參考魚肉蛋搭配比2：2：1，并注意長期遵循膳食寶塔的各層各類食物的大體比例。

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