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不建議只吃黃瓜和雞蛋減肥。黃瓜確實(shí)是瘦身的好食材之一，雞蛋的營養(yǎng)也是非常豐富。但如果一天只吃這兩種食物，還是不科學(xué)的。人類的身體每天至少需要1200大卡的熱量，而黃瓜雞蛋減肥法只能攝入300大卡熱量，遠(yuǎn)低于身體需求，長期食用，對心理和身體都會帶來巨大的煎熬。