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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐最好吃些什么？
病情描述:
我平時吃飯的速度比較快，在晚上這段我打算降低一下吃飯速度，這最好是吃些什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-22 20:37
    晚餐主打清淡的飲食，所以油膩的食物是最好不要吃的，一般晚餐吃點粗糧、涼拌菜，最能降低吃飯速度的就是涼拌蔬菜，生的食物不好好咀嚼就咽不下去。