牛奶豆?jié){可以在飯前喝嗎？

男，30歲 2018-06-25 20:55

病情描述:

我平常比較喜歡喝牛奶和豆?jié){，有時候會在飯前喝，這兩種飲料可以在飯前喝嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-25 21:19

最好不要在飯前喝。因為牛奶、豆?jié){這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。

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