吃西瓜會胖嗎

男，32歲 2018-06-17 19:27

病情描述:

我一直以為西瓜有助于減肥，所以即便是晚上臨睡前也會吃很多，但朋友說會發(fā)胖，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-17 19:58

少量吃西瓜的確有助于減肥，但西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

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