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平時(shí)可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎
病情描述:
我之前做運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)喝運(yùn)動(dòng)飲料，如果不運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-22 20:52
    只有在運(yùn)動(dòng)后才適合喝運(yùn)動(dòng)飲料，如果你每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間小于1個(gè)小時(shí)，沒有大量出汗，完全沒有必要喝運(yùn)動(dòng)飲料。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料中添加了鈉、鉀等電解質(zhì)，在沒有電解質(zhì)流失的情況下喝，反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，加重腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)。
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