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睡前可以喝普洱茶嗎
病情描述:
朋友送我一盒上好的普洱茶，我就打算每天泡一杯喝，那睡前可以喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-06-20 22:16
    普洱茶不適合睡前飲用，因為普洱茶含有一定量的咖啡因，平時情緒容易激動或比較敏感，睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是少飲或不飲為宜。在睡前可以適當(dāng)喝牛奶，能夠幫助睡眠，對身體健康有好處。但是應(yīng)注意避免過量食用，以免增加胃腸負擔(dān)。
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