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吃蔬菜有哪些好處
男,44歲
2018-06-21 19:50
病情描述:
對我來說,吃蔬菜是每天必不可少的,多吃蔬菜會有哪些好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-06-21 20:20
吃
蔬菜
是最健康的飲食方式,因為它熱量低且有豐富的
維生素
和礦物質(zhì),又含水分和纖維,有利排便,幫助消化,所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康;不過,適量的攝取才是正確的,吃太多反而沒法吸收那么多。